试管代孕妈妈孕早期甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）阳性者，流产风险增加3倍。试管代孕妈妈如何通过饮食防控妊娠期甲状腺功能异常？
    一、关键营养素阈值
    尿碘中位数（MUIC）控制：孕早期150-249μg/L，孕晚期100-199μg/L。血清硒维持≥90μg/L，硒蛋氨酸占比需＞60%。铁蛋白＜50μg/L时限制高碘食物摄入。

    二、功能食材筛选
    富硒鸡蛋（硒含量≥30μg/枚）每周摄入3-4枚。低碘烹饪法：海带先浸泡48小时（换水3次），碘流失率达75%。十字花科蔬菜限量：西兰花≤200g/日，彻底煮熟破坏致甲状腺肿物质。

    三、检测干预联动
    试管代孕妈妈孕8周起每月检测TRAb抗体，结合甲状腺弹性成像（TE≥2.5kPa提示纤维化）。左旋甲状腺素剂量算法：起始量=体重(kg)×1.6μg，随餐服用吸收稳定性提高22%。

    结语：试管代孕妈妈产后6周TSH反弹率高达40%，推荐持续监测至哺乳期结束。建立基于甲状腺球蛋白（Tg）水平的个体化补碘模型。